Kostvejledning

Mad findes i overflod i denne del af verden, og derfor kan det være svært at vælge det, som er det rigtige for dig og din krop.

Jeg hjælper dig med opskriften på, hvordan du let kan finde rundt i kostjunglen, uden at du skal tælle kalorier og have en vægt stående ved siden af dit spisebord.

Kostplan
Jeg giver dig en basal kostplan, som du kan bruge i din hverdag, og fortæller dig om, hvordan den forkerte kost kan virker på dine indre organer og din psyke. Kosten kan forværre din sygdom/symptomer eller føre direkte til sygdom.

Kostomlægning modvirker